این باکتری‌ها در قسمت‌های متعدد تن حضور دارا‌هستند . بااینکه بخش اعظم این باکتری‌ها در دستگاه گوارش وجود دارا هستند , گهگاه در پایین پوست , دهن و بقیه بخشها هم چشم می‌شوند . بااینکه شواهد متعددی دربارۀ فواید آن ها برای سالمی موجود هست , اما شاید درمورد دلایل جانبی پروبیوتیک‌ها هم چیزهایی شنیده باشید .
این فرمان می‌تواند به پیدایش بقیه خطاها جدی نظیر حساسیت غذایی , اختلالات رفتاری , تغییرات خلقی , بیماری های خودایمنی , آرتروز , خستگی مزمن , ایرادات پوستی و چه بسا سرطان بینجامد . به‌همین استدلال است که مصرف مکمل‌گونۀ پروبیوتیک‌ها به‌عنوان یک کدام از مؤثرترین راه‌ها برای بهبود سالمی پیشنهاد شده‌است .
باوجودِاین , احتمال دارد مکمل‌های پروبیوتیک در صدر دلایل جانبی مقداری غیر مطلوب به ملازم داشته باشند . این عارضه ها زودگذر می‌باشند و صرفا بخش کوچکی از جمعیت استفاده‌کننده از پروبیوتیک‌ها را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند . بااین‌حال , دانستنِ این موءثر است که در هنگام آغاز رژیم پروبیوتیکی امکان دارد با چه چیزهایی روبه‌رو گردید .
چنانچه پروبیوتیک مصرفی‌تان دربردارنده گونه‌ای از مخمر کارساز باشد , امکان دارد کار کردن شکم‌تان هم تغییر‌و تحول نماید ; بعضی از اشخاص نیز شم تشنگی بیشتری می‌کنند . یک مطالعه نشان بخشید که پیدایش این نشانه ها به‌خاطر بسط قلمرو باکتری‌های اثر گذار نو در رودهٔ بزرگ و رودهٔ رشته رشته است . همینطور احتمال دارد براثر تغییرات باکتریایی در روده , گاز بیشتری ساخت شود . این تغییرات بعضی وقت ها می‌تواند سبب اسپاسم غیر نرمال روده و یا این که بازدارنده از خالی‌شدن بی نقص معده از غذای مصرفی‌تان شود .
خوشبختانه این علامتها به طور معمول پس از یک یا این که دو هفته از شروع مصرف پروبیوتیک‌ها فروکش می کنند . در‌حالتی که حقیقتا نمی‌توانید با این علامتها رویا رویی نمائید , خوبتر است میزان مصرفی روزانه‌تان را به نصف اندازه توصیه‌شده بر روی برچسب متاع کاهش دهید . آن‌گاه می‌توانید به ندرت میزان مصرفی‌تان را طی هفته‌های بعد از آن ارتقا دهید .
معین شده‌است که مقادیر بسیار آمین می‌تواند سیستم عصبی‌تان را تخریب نماید و سبب ساز ارتقاء یا این که کاهش ناگهانی جریان خون شود . در بعضا مورد ها , این دستور می‌تواند به سردرد یا این که میگرن بینجامد . براساس یک مطالعه , کاهش مصرف آمین‌ها ملازم با رژیم کم‌هیستامین تاحدودی منجر معالجه سردرد می‌شود .
اشخاصی که به مصرف بعضی غذاها حساسیت یا این که آلرژی داشته باشند , اکثر مستعد پیدایش واکنش‌‌های منفی در قبال پروبیوتیک‌ها خواهند بود . یکی‌از شایع‌ترین این واکنش‌ها , برخورد به پروبیوتیک‌های تهیه‌شده از منابع لبنی است .
بخش اعظمی از فراورده‌های پروبیوتیکی از لبنیات تهیه و تنظیم شده‌اند و دربردارنده لاکتوز می‌باشند . بااین‌حال , مطالعات نشان می‌دهد که باکتری‌های پروبیوتیک جان دار در محصول ها لبنی تخمیرشده و غیرتخمیری می‌توانند علامت ها عدم تحمل لاکتوز را کاهش بدهند .
تعداد یه خرده از بیماران دچار به سندروم روده تحریک پذیر که برای معالجه علامت ها خویش از پروبیوتیک‌ها استعمال کرد‌‌ه‌اند , مبتلا ورم و خارش شده‌اند .
در صورتیکه با آغاز مصرف یک تکمیل کننده پروبیوتیکِ نو پوست‌تان به‌طور ناگهانی در گیر خارش شده باشد , این احتمال دارد پاسخی موقت است که طی یک‌سری روز برطرف خواهد شد . هرچند خارش امکان دارد آزاردهنده باشد , البته بعید به حیث می‌رسد شدید یا این که ناتوان‌کننده شود .
این رخداد همینطور احتمال دارد پس از میل کردن غذاهای تخمیرشده هم چهره دهد . هنگامی یک گونهٔ باکتریایی تازه به روده‌تان وارد می‌شود , این واکنش‌ها تماما ارگانیک است . در صورتیکه از قبلی , مبتلا خلل عدم تحمل یا این که آلرژی به هیستامین میباشید , به‌احتمال فراوان به عکس العمل پوستی یا این که خارش پوست در گیر خواهید شد .
